Nos cours

Pilates – Stretching

Travail de détente, d’étirements, de souplesse et de musculation de tout le corps avec le stretching. La Méthode Pilates implique tant le physique que le psychique, elle vise à étirer, à équilibrer et à renforcer les muscles profonds. Cette méthode permet d’obtenir un centrage correct du corps et un équilibre musculaire. Les techniques de respiration sont essentielles avec cette méthode.

Lundi :
9h30 – 10h30
11h-12h

Mardi :
17h30-18:30

Jeudi :
9h-10h
12h30-13h30
17h30-18h30

Vendredi :
9h-10h
10h15-11h15

Yoga (ASCA)

Discipline visant, par la méditation, l’ascèse morale et les exercices corporels, à réaliser l’unification de l’être humain dans ses aspects physique, psychique et spirituel.

Mercredi :
8h30-9h30
9h45-10h45
11h-12h

Nos tarifs

1 cours

28 CHF

60 minutes en cours privé

100 CHF

10 cours de Pilates - stretching

250 CHF

10 cours de yoga

280 CHF

Nos cours de Yoga sont agrées par la fondation ASCA

Questions ?

N’hésitez pas à nous contacter ou passer au magasin si vous avez besoin de renseignements