Nos cours
Pilates – Stretching
Travail de détente, d’étirements, de souplesse et de musculation de tout le corps avec le stretching. La Méthode Pilates implique tant le physique que le psychique, elle vise à étirer, à équilibrer et à renforcer les muscles profonds. Cette méthode permet d’obtenir un centrage correct du corps et un équilibre musculaire. Les techniques de respiration sont essentielles avec cette méthode.
Lundi :
9h30 – 10h30
11h-12h
Mardi :
17h30-18:30
Jeudi :
9h-10h
12h30-13h30
17h30-18h30
Vendredi :
9h-10h
10h30-11h30
Yoga
Discipline visant, par la méditation, l’ascèse morale et les exercices corporels, à réaliser l’unification de l’être humain dans ses aspects physique, psychique et spirituel.
Mercredi avec Yann :
9h30-10h30
11h-12h
Nos tarifs
1 cours
28 CHF
60 minutes en cours privé
100 CHF
10 cours de Pilates - stretching
250 CHF
10 cours de yoga
280 CHF
Questions ?
N’hésitez pas à nous contacter ou passer au magasin si vous avez besoin de renseignements